마운자로 기록 앱은
무엇을 남기나

마운자로 기록 앱은 무엇을 하는 앱인가요?

병원에서 처방받은 주사의 투여 일정을 정해 두고, 맞은 날을 남기고, 그 옆에 체중과 생활 기록을 함께 쌓아 두는 앱입니다. 처방이나 진료를 대신하지 않고, 이미 정해진 일정을 기록하고 알리는 일을 합니다.

샷핏은 병원에서 처방받은 주사라면 제품과 관계없이 이름·요일·시간을 등록해 관리할 수 있습니다. 마운자로, 위고비, 삭센다 등 GLP-1 계열이 여기에 들어갑니다.

마운자로를 맞으면 무엇을 남겨야 하나요?

남겨 두면 나중에 쓸모가 있는 것은 네 가지입니다. 그 이상은 며칠 못 가서 그만두게 됩니다.

주 1회라서 생기는 문제는 무엇인가요?

매일 하는 일은 습관이 되지만 주 1회는 안 됩니다. 그래서 마운자로 기록에서 자주 걸리는 곳이 세 군데입니다.

맞는 날을 놓쳤을 때는 놓친 날을 비워 두고 실제로 맞은 날에 기록합니다. 지난 날짜에도 기록을 넣을 수 있습니다. 다만 놓친 투여를 언제 보충할지는 앱이 판단할 수 없으니 처방한 의사·약사와 상담해야 합니다. 자세한 것은 투여일을 놓쳤을 때에 적어 두었습니다.

요일을 옮겼을 때는 주사 등록 화면에서 투여일을 새 날짜로 고르면 그 요일로 매주 반복되고 알림도 새 요일로 다시 예약됩니다. 주사 요일을 바꿨을 때에 순서가 있습니다.

알림은 주사 날 정한 시간에 한 번 울립니다. 하루 전 미리 알림은 없고, 영양제나 약 알림은 요일과 시간을 따로 정합니다.

기록이 쌓이면 무엇을 볼 수 있나요?

두 가지입니다. 하나는 앞으로의 체중 변화 참고 범위입니다. 과거 체중에 직선을 긋는 단순 추세선이 아니라, 내가 남긴 기록에서 나만의 기준선을 찾고 최근 흐름을 그 기준선과 비교해 그립니다. 식단·운동 기록까지 반영합니다. 참고용 추정치이며 의학적 예측이 아닙니다.

다른 하나는 4·8·12주 리포트입니다. PDF로 저장해 진료 때 보여줄 수 있습니다. 첫 기록에서 14일이 지나고 체중 기록이 5회 이상 쌓이면 만들 수 있습니다. 리포트에는 예상 체중과 예상 범위, 최근 28일 칼로리 분석, 기준선 대비 체중 변화 속도가 들어갑니다.

그래프를 어떻게 읽는지, 변화가 완만한 구간이 기록에서 어떻게 보이는지는 쌓인 기록은 어떻게 읽나에 따로 정리했습니다.

마운자로 기록 앱을 고를 때는 무엇을 보나요?

기록이 어디에 저장되는지, 시작할 때 무엇을 요구하는지, 매일 적는 일이 몇 초 걸리는지, 진료 때 꺼낼 것이 나오는지를 봅니다. 나중에 바꾸기 어려운 것부터 확인하는 편이 낫습니다. 여섯 가지 기준과 각각을 직접 확인하는 방법은 기록 앱 고르는 기준에 따로 정리했습니다.

마운자로 기록 앱이 하지 않는 일은 무엇인가요?

기록 앱이 할 수 없는 일이 분명히 있습니다. 샷핏이 하지 않는 것을 그대로 적습니다.